Cronograma de aulas:
Ciclismo Indoor:
8h00 – Aula 1: Intervalado.
10h00 – Aula 2: Resistência de Força – Desafio ao Everest – Prof. Rafael Isidoro.
11h00 – Aula 3: Contra o Relógio.
Obs. A Reserva de participação para as aulas de Ciclismo Indoor serão feitas através da entrega de pulseiras específicas, no dia do evento, com 1 hora de antecedência de cada aula.
Aulas Fitness:
7h30 – Alongamento/Aquecimento.
8h00 – Body Mix 1.
10h00 – Body Mix 2.
11h00 – Alongamento/Relaxamento/Exercícios Posturais.
Obs. Para as Aulas de Fitness não é necessário reservar horário.
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