O suco de hoje é para você que está se preparando para o verão. A receita é detox e ainda ajuda quem quer pegar um bronzeado. Gostou?
A responsável por isso é a beterraba, então, vale tomar um copo desse suco antes de ir para a praia, por exemplo. Ela é rica em vitamina A, tem betacaroteno, vitamina C e antioxidantes. O consumo da beterraba também é ótimo para ativar a circulação sanguínea.
Nesta receita tem também a maçã, que tem propriedades antioxidantes e ajuda na redução do colesterol. Por último, tem erva-doce, que favorece o processo digestivo e diminui a formação de gases.
Ingredientes:
Meia xícara de chá de erva-doce picada
Meia beterraba média picada
Duas maçãs com casca e sem semente
Uma xícara de chá de água
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e beba na hora, de preferência, sem coar.
Para adoçar, opte pelo mel.
Dica para manter a pele linda no verão: cuidado com o sol em excesso. Use sempre filtro solar e procure se expor logo pela manhã ou no fim da tarde.
Fonte: Universo Jatobá
