Hoje eu quero falar dos benefícios da beterraba pra você que quer manter a saúde com uma alimentação mais natural e balanceada. Um estudo feito pela Associação Americana de Hipertensão concluiu que o consumo de beterraba pode reduzir a pressão arterial e também melhorar a circulação do sangue.
Além disso, a beterraba é rica em vitamina A, que auxilia no bom funcionamento da visão, tem vitaminas do complexo B, que são importantes para o sistema imunológico, contém ácido fólico, que é excelente para as gestantes e tem vitamina C, que retarda o envelhecimento e evita gripes e resfriados.
A beterraba ainda é rica em fibras, o que ajuda no funcionamento do intestino. Gostou de saber das propriedades da beterraba? Então anote uma receita de suco! Bata no liquidificador uma beterraba grande descascada e picada com suco de quatro laranjas. Coe e beba na hora. Você vai ver os resultados em três semanas!
Fonte: Universo Jatobá
